Touží po něm mnoho žen.
Ale málo z nich takový život žije.
A ty ho skutečně můžeš žít.

Protože já ti už za chvíli prozradím tajemství jak na to.
Já tě nyní zvu na cestu:

(I když si teď možná myslíš, že je to úplný nesmysl)

Povím ti příběh Radky.
Ona si také nedokáže svou sexualitu užít.
Milování je pro ni většinou bolestivé.
Ví, že si to někde blokuje a je z toho zoufalá.

Nedokáže se před partnerem nějak víc projevovat a trápí jí to.
Tak moc by si přála ukázat i svou divokost.

To, co Radka zažila v dětství, všechno to zakazování a okřikování si stále v podvědomí pamatuje.
Všechny ty věty nedělej to, nesmíš, teď nekřič...

Proto se teď ve svém životě moc neukazuje.
Raději ani nevyslovuje, co by chtěla prožívat.
Bojí se toho, co kdyby zase přišlo nějaké okřiknutí a zranilo ji to.

Kvůli studu se Radka neprojevuje taková, jaká je, nebo si přeje být.
Nežije svůj život tak, jak by chtěla.

Bojí se nepřijetí a odmítnutí.
Co když jí její partner bude považovat za divnou?

Chtěla by toho tolik vyzkoušet...

Všechno to zkoumání a objevování druhého těla.
Ta zábava a hra při sbližování.

Jenomže teď se někam ta hravost vytratila.
A z milování se stala rutina.

Máš to podobně jako Radka?
Když Radka při milování myslí na jiné věci, tak necítí doteky partnera.
Má na sebe pak vztek, že na sebe zase tlačila.

Chtěla dosáhnout orgasmus rychle, protože už myslela na to, co všechno ještě musí udělat. Co zapomněla koupit, že nevyprala ještě oblečení pro děti k babičce na víkend...

Když se jí hlavou honí spousta myšlenek, nedokáže vnímat sebe ani partnera.
Milování jí nudí a často i předstírá orgasmus jen proto, aby vyhověla partnerovi a on měl radost.

Vyvrcholení prožívá čím dál méně a méně. 

Něco ti možná řekla tvá máma.
Něco ti řekly kamarádky.
Něco jsi četla na internetu.

A tak určitě znáš tento rozšířený mýtus:

I Radka se cítila po sexu s rychlým orgasmem jen na chvíli uvolněná a zbavená stresu.
Stačilo pár minut a všechno bylo zpátky.
Pocity napětí, nervozity a stres.

Honba za orgasmem
Rychleji
Silněji
Necitlivě

Mužský způsob je zaměřený na rychlé dosažením "cíle - orgasmu" drážděním klitorisu.

Prožitek rychle odplyne.
Cítíme frustraci, že nás milování neuspokojuje.
Chceme ještě a znovu, ale je to se stejným výsledkem.

Některá si najde milence a doufá že bude nějaká změna.
Jiná si koupí robertka, začne si užívat skrytě o samotě, ale dál cítí pocity studu.
Další začne experimentovat s fantaziemi a prožívá milování čím dál více jen ve svých představách.

V realitě u všech ale přichází zklamání, že to není stejné jako v těch představách.

Honba za orgasmem přináší jen tlak a zklamání.

Uvolnění do prožívání, zpomalení a zjemnění podporuje ženský způsob pomalého navyšováním energie.
Díky dotekům na celém těle energie pomalu narůstá a delší dobu se udržuje.

Společně s partnerem si vzájemně v uvolnění upřímně a pravdivě ukazujete sebe a svou zranitelnost.

V uvolnění se nenecháš ovládat pocity studu a pravdivě vyslovuješ své potřeby a touhy.

Tím vyslovíš své fantazie nahlas před partnerem, ale neočekáváš, že budou splněny. Jen vytváříš prostor, aby se staly.

Už prastaré védy hovoří o uvolnění se do extáze.
Hovoří o tom, že se vzrušením se nejlépe hraje na vlnách.

Vlny pak celou bytost unáší sebou do absolutna.
Buduješ sexuální energii postupně a navyšuješ ji.

Zjisti kolik z tvých přesvědčení a vzorců je zaměřeno na výkon a cíl?
Poznáš je snadno.
Je v nich obsaženo být nebo mít ... rychlejší, častější, větší, delší, silnější...

Víš, od koho je máš?
Kdo z rodičů, kamarádek, nebo z časopisů ti je předal?
A odkud je měly ony?

Ale nemusíš se kvůli tomu cítit špatně.
Není to tvoje vina.
Ani to není vina tvojí mámy.

Je to způsobené celospolečenskými tlaky v minulosti.
Ženy se musely samy postarat o rodiny, vychovávat děti a muži pracovali od rána do večera a často mimo domov.

Jak potom žena mohla být ženou, když měla na starosti vše?
Musela zapojit tu mužskou energii, aby to zvládla.

Je to přirozenost ženské energie.
Byt skrytá, uvnitř a nepozorovaná.
Jak bys mohla odkoukat něco, co je skryté.

Mohla si vidět jen ty silné ženy, které všechno zvládají.
O všechno se samy postarají. Udělají to nejlépe. 
Muže v podstatě už vůbec k ničemu nepotřebují.

Tvé tělo je moudré.
Vede tě správně.
Hledáš cestu, jak být více ženou.

Vnímáš svou potřebu být více přirozeně ženská.
Cítíš, jak jsi uvnitř divoká a nespoutaná.
Toužíš být naplněná potěšením a blažeností.

Ukázat se jako žena ve své síle před partnerem chce odvahu.
Je potřeba být odvážná a jít do toho.
Máš tam spoustu ALE...?

Část našeho mozku, která se nazývá Kortex, je centrum kontroly.
Proto se kontrolujeme, omezujeme, zakazujeme si.

Od malička jsme učeni a cvičeni pracovat mužským způsobem.
Na dosahování cílů.
Doma, ve škole, v práci, a právě i v sexu...

Máš v podvědomí vzpomínky na dětství.
Chtěla si kopat, vztekat se a zuřit.
Nenechali tě a zakazovali ti to.

Je to stále v tobě.

Možná někdy cítíš, že se tě bude bát, opustí tě a už tě nebude milovat. 

Možná si myslíš, že tě bude považovat za silnější a nebude se už o tebe zajímat.

Možná si to zkusila a zmrazil tě jeho vyděšený výraz, i když ti nic neřekl.

Také jsem měla spoustu přesvědčení o tom, jaká mám být jako žena, ale byly založené na tom mužském způsobu.

Také jsem měla strach, že když se teď projevím ve své divokosti, bude se mě bát, že jsem silnější a odejde.

Také jsem se zablokovala, když jsem ve své vášni ztratila nad sebou kontrolu a pak viděla jeho vyděšený výraz.

Také jsem nedokázala pochopit, proč když toužím po orgasmu, tak se musím nejprve uvolnit.

Zní to naprosto nelogicky.

Vzrušení ve vlnách tím ženským způsobem může přicházet pouze v uvolnění.

Dokud nebudeš surfovat na vlnách rozkoše, nemůžeš prožívat svou divokost naplno.
Dokud nebudeš v přítomnosti, nemůžeš prožívat jízdy na vlnách rozkoše.
Dokud se neuvolníš v posteli, nemůžeš být v přítomnosti.
Dokud se budeš stydět, nemůžeš se v posteli uvolnit.
Dokud nebudeš důvěřovat sobě, budeš se stydět.

A to je začarovaný kruh.

Jít na věc mužským způsobem je pro nás ženy vyčerpávající.
Jsme přijímající, ladné, smyslné a citlivé.
Není to naše přirozenost.

Mužský způsob je zaměřený na výsledek/cíl, akci a rychlost.
Přílišný tlak na sebe a své tělo způsobuje znecitlivění.
Hlava plná myšlenek na výkon a dosahování.

Máš zkreslený obrázek o prožívání "jak to má vypadat" z porna.
Pár zaručený rad od kamarádek, které "to taky na kluka hrají", aby dostali, co potřebují.

Nikde se to jinak neučilo.
První experimenty také nestály za moc.
A naše mámy to taky nevěděly, aby nám to řekly. 

Mužský a ženský způsob není o pohlaví, tedy o tom, co máš mezi nohama.
Jde o kvalitu energie.
Energie, kterou v sobě máme obsaženou všichni.
Tato energie má svou mužskou a ženskou část.

Navíc ještě část nezralou a zralou.
Takže jsme všichni takoví 4 v jednom. 
Záleží na tom, co jsme již v životě prožili a kam se posouváme.

Existuje jednoduchá cesta, která ti umožní svobodně a naplno užívat tvou ženskou smyslnost, nespoutanost i divokost.

Život je změna. Změna je život.
Změnit se můžeš i ty.
Pokud chceš...

Auto ti dlouho nevydrží a po čase mu klesne výkon.

Opotřebí se a potřebuje stále silnější a silnější palivo, aby se vůbec rozjelo.
Nebo ho prodáš a koupíš si nové.
To ti chvíli bude stačit, než se unaví.

A pak ho zase vyměníš.

Nejsi jediná.
Většinu žen překvapí, když se s nimi podělím o své největší AHA s uvolněním: "SESTUP abys dosáhla vrcholu"

Žádnou z ních ani nenapadlo, dělat to jinak.
Z rodiny znají jenom tu mužskou cestu.

A pokud by si teď odešla z této stránky, tak si prosím odnes toto uvědomění:

Vydala si se na cestu k sobě.
Přeješ si ukazovat se ve své ženské síle.
Tvé vnitřní vedení ti dává jemné impulzy.

Vnímáš impulsy svého těla?
Nasloucháš jim?
Jsi spojená se svým tělem?

Nebo jsou tak slabé, že je vůbec necítíš?
A přitom někde uvnitř tušíš, že je to možné změnit.

Kdyby si poznala sama sebe zase o něco víc, citlivě a smyslně si užívala milování pro intimitu a zdraví.

S pochopením, úctou a respektem prohloubila intimitu v partnerství, vytvářela vzájemně bezpečný a podporující prostor i pro vyslovování přání a tužby vás obou.

Cítíš se? Vidíš se?

Možná už si utratila tisíce korun za knížky, semináře a přednášky.
Možná když to všechno sečteš, tak si do sebe investovala desetitisíce korun. Možná za ty roky to už jsou statisíce.

Možná si investovala desítky hodin do tréninku komunikace.
Možná si strávila desítky víkendů na workshopech.
Možná už trávíš roky na cestě.

Schválně si to spočítej.
Znáš už teď částku, kterou si do sebe investovala?
Zapiš si ji teď hned před sebe na papír.

I ty můžeš nechat rozkvést svou ženskost...

Strach z odmítnutí.
Strach z odsouzení, kdybych se projevila taková, jaká jsem.
Strach z nepřijetí, když vyslovím své potřeby.

Strach je pocit, který nás může ovládnout i paralyzovat.
Ale také je možné se strachem pracovat a vzít si z něj sílu.
Jednoduchými technikami metody SESTUP™.

Často si lidé myslí, že pokud si některé pocity zakážou prožívat, tak se prožívání ostatních pocitů nezmění.

Jenomže prožívání máme jenom jedno.

Pokud potlačíš svůj strach, necítíš ho, ale také necítíš své potěšení!

A to je ten problém.

Jenomže většině lidí uniká, v jakém pořadí je provádět.

Jedni se učí, jak pracovat se svým studem, ale stejně se neuvolní.
Jiní se učí sebelásce, ale sebevědomě neřeknou partnerovi svá přání v posteli.

Jak souvisí jedno s druhým se nikde neučí.
Jedno bez druhého nefunguje.

Hledala jsem, jak si vážit sama sebe a žít svou sexualitu naplno.
I přes množství sebe rozvojových seminářů se mi to nedařilo.

Nakonec jsem objevila souvislost mezi sebevědomím, studem, uvolněním a přítomností.

Moje unikátní metoda SESTUP™ vede ženu k jejímu ženství ve 4 krocích v klíčovém pořadí:

SEbevědomí
STud
Uvolnění
Přítomnost

Pro každý krok jsou navržena praktická cvičení, která krok za krokem podporují tvou ženskou sílu.

Cvičení obsahují práci s myslí, tělem a dechem.

Díky unikátní metodě SESTUP™ projdeš všemi úskalími na této cestě.
Sama si zvýšíš SEbevědomí a nebudeš to očekávat od svého okolí.
Sama překonáš STud a budeš jasněji komunikovat své potřeby a přání.
Sama se díky Uvolnění dostaneš do relaxace a pohody.
Sama se ukotvíš v Přítomnosti a díky tomu budeš klidnější, vyrovnanější, zároveň také odvážnější, nespoutanější, divočejší a smyslnější.

Ano, i ty to zvládneš.
A jak to můžu vědět?
Vím totiž, jak se cítíš.

Znám to.
Před mnoha lety jsem byla tam, kde teď stojíš ty.
A teď se o mé zkušenosti s tebou ze srdce ráda podělím.

Provedu tě SESTUP™em do tvých hloubek, aby ses mohla nechat vynést až na vrcholy.

Naučit se umění uvolnění se dá kdykoliv.

Prožila jsem si spoustu zklamání a frustrace.
Že nejsem dost dobrá jako žena.
Že nemůžu mít to, po čem při milování toužím.
Že jsem jen kus hadru k použití. 

Nesmířila jsem se s tím.

Pátrala jsem.
Učila jsem se.
Experimentovala jsem.

Každá jedna oblast samostatně funguje také.
Ale je to běh na dlouhou trať.

Až když jsem začala systematicky pracovat v určeném pořadí, začaly se projevovat výsledky v mém životě velmi rychle.

Je to jednoduché:

4 moduly s praktickými technikami a cvičeními, jak se díky metodě SESTUP™ uvolnit do prožívání svého ženství.

Mým záměrem je předat ti maximum pro tvou úspěšnou cestu za rozvinutím tvého ženství.

Vím, že budete mít spousty otázek, protože já jsem je měla také.

Proto je součástí online tréninku i tato každotýdenní podpora ve formě společného online vysílání.

V modulech není žádná hromada teorie, která by ti byla na nic.
Také tam není spousta zbytečných informací, které už stejně znáš.

Každý modul obsahuje pouze klíčové myšlenky o návaznosti kroku na předchozí a praktické techniky a cvičení, pro podporu uvolnění ženy do prožívání svého ženství.

Vždy tě seznámím s tématem modulu.
Získáš přehled a povědomí o tom, co a proč budeme dělat.
Dostaneš konkrétní návod krok za krokem.
A také praktické cvičení pro posílení a ukotvení tvého záměru.

Online trénink probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budou mít přístup pouze ti, kteří do tréninku vstoupí.

Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnuješ, nebo co řešíš.

Z pohodlí svého domova se díky internetu připojíš v čase, který ti bude vyhovovat na můj web.

V přehledné členské sekci najdeš jednotlivé lekce ve formě výukových videí a budeš moci zanechat i své komentáře, na které ti budu odpovídat.

Lekce se budou otevírat postupně tak, abys nebyla zahlcena a v klidu prošla celým tréninkem s co největším přínosem pro sebe.

Každý týden bude živé vysílání s vašimi otázkami a odpověďmi, kde se můžete ptát na cokoli k tématu týdne. 

Monika Kudelová

Lektorka a průvodkyně k radosti, vnitřní svobodě 
a prožívání života všemi smysly.

Samotná hodnota metody SESTUP™ je nejméně 9 000 Kč.
Předávám jí doposud pouze na živo, a tak není dostupná všem.
To se ale díky tomuto online tréninku změní.

Abych tě ještě více podpořila na vaší cestě za prožíváním ženství, tak:

Díky kterým budeš prožívat svůj život šťastněji a radostněji i v jiných oblastech, než je intimita. 

Moc si přeju, aby mou metodu SESTUP™ mohly poznat všechny ženy.
Mohly by být přirozenější a ženštější.
Jak by se asi změnil tento svět?

Jsem cenu tohoto tréninku určila ve výši:

Pokud ano, tak se ti možná teď honí hlavou, že to zní až moc báječně.

Že je to skoro pohádka a ty už to stejně všechno víš.

A tvůj život se stále nemění...

Trénink jsem se rozhodla spustit v tento den proto, aby nás na naší společné cestě podpořily také energie, které nás obklopují.

2.1.2021 je 20. lunární den v ubývající fáze měsíce. 
Takže společně necháme jít vše co už nepotřebujeme.

Je to den změny a obratu.

Udělej si den pro sebe a věnuj čas sama sobě.

Nech se podpořit vším, co je aktuálně k dispozici.

Trénink v současnosti přenáším do online podoby.
Zároveň vnímám důležitost spojení ženy s plynutím a cykly přírody.
Proto tento online trénink nezačne dříve.

Nemusíš ale čekat až do tohoto dne.
Koupit si ho můžeš už dnes za skvělou cenu a získat už teď.
Bonus Dynamická smíchová meditace je připraven pro tebe teď hned.

Protože online trénink začne až 2. 1. 2020

Online trénink probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budeš mít přístup pouze ty a ostatní ženy, kteří do tréninku vstoupí.

Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnuješ, nebo co řešíš.